Novak Djokovic, numero uno del mondo di tennis, si è immerso per un minuto e 45 secondi nell’acqua gelata di un torrente del Trentino, invitando i suoi fan a fare la stessa cosa, ma solo dopo essersi preparati mentalmente. La sfida lanciata dal serbo attraverso un video sul proprio profilo Instagram, accompagnato da una didascalia che recita “Il potere della mente ci permette di affrontare situazioni estreme come questa”, ha già un nome, la #Nolechallenge.
Djokovic, immersosi in acqua con l’amico Constantine, indossando solo un costume e un paio di scarpe da piscina, ha raccontato che per queste imprese si ispira ai metodi dell’atleta olandese Wim Hof, che teorizza la supremazia della volontà sul fisico: “La pratica dei bagni di ghiaccio sembra folle, lo so. ma è davvero utile per allenare la mente e il corpo. Attraverso varie tecniche possiamo calmarci abbastanza da affrontare condizioni estreme come questa e combattere più efficacemente lo stress quotidiano nella nostra vita”.
