Sette workout a corpo libero con Clemente Russo in sette diverse palestre McFIT sparse su tutto il territorio italiano. Si riassume così l’iniziativa “Train Like a Champion”, il progetto in collaborazione con il pugile azzurro, unico tricolore ad aver disputato 4 Olimpiadi conquistando 2 argenti (Pechino 2008 e Londra 2012) oltre a 2 ori mondiali (Chicago 2007 e Almaty 2013) è pronto ad indossare l’abito di insegnante speciale, dopo la sperimentazione dello scorso anno. “Ho sempre divulgato lo sport come forma di benessere, i nostri allenamenti li possono fare tutti”, spiega Clemente Russo. E per tutti si intende “anche chi non è allenato o è in sovrappeso. La persona anziana e il giovane, con ritmi diversi, possono fare lo stesso lavoro. La persona che mai immaginava di allenarsi con alta performance con questo metodo può riuscirci. Diamo a tutti la possibilità di allenarsi allo stesso modo”, aggiunge il campione.
Il lavoro è incentrato su forza e resistenza, con Russo pronto a dispensare consigli per uno speciale allenamento funzionale. Saranno lezioni per tutti, cambierà solo l’intensità a seconda del singolo livello di preparazione di ogni partecipante. La lezione si chiuderà poi con un’anticipazione del training previsto per il mese successivo. Il tema del workout è “Immunity boost” e l’obiettivo è lanciare un messaggio forte: allenati per migliorare te stesso e per mantenere il tuo corpo in ottima salute. “L’allenamento deve essere centrale nella nostra vita, così come il benessere che ne è la naturale conseguenza. Non si raggiungono risultati importanti senza impegnarsi con costanza a 360°. E farlo divertendosi è per me fondamentale!”, spiega soffermandosi sull’aspetto ludico: “Fare uno sforzo in una sala con un motivatore che si chiama Clemente Russo, la musica e una battuta nei momenti di lavoro, è diverso. Tutto diventa più piacevole”, conclude.
