Antonella Palmisano - Foto FIDAL/Colombo
[the_ad id=”445341″]
[the_ad id=”1132026″]
La marcia di Antonella Palmisano ripartirà dai 10.000 di Tivoli per l’esordio stagionale. “Finalmente si riprende! Non vedo l’ora, ma non avrò particolari obiettivi cronometrici, almeno in questo caso. Ho intenzione di viaggiare a ritmo controllato, intorno ai 4:30 ogni mille metri, per incrementare solo negli ultimi tre chilometri”, ha spiegato la 29enne pugliese delle Fiamme Gialle prima di aggiungere: “È prevista quindi un’andatura tipica da 20 km – prosegue – e in base alle risposte deciderò poi se mettermi alla prova su quella distanza a Podebrady, tra due settimane, dove ci sarà una prima occasione di centrare il minimo olimpico fissato a 1h31:00”.
“La mia nuova stagione inizia adesso – ha concluso – quando per molti atleti finisce l’attività. Ci siamo dovuti adattare, in un’annata veramente difficile da programmare con il mio tecnico Patrizio Parcesepe. Ma a un certo punto sembrava quasi impossibile poter tornare in questo periodo, e allora va bene così. Riparto con fiducia dopo il buon riscontro di fine luglio, 1h27:58 nel test a Castelporziano, che è stato importante per il morale. Non era una competizione ufficiale, ma l’ho preparata e vissuta come una gara. Mi trovo in fase di costruzione e ho aumentato il volume di lavoro, nel raduno di agosto a Roccaraso e poi di recente: ho fatto diverse 30 km in allenamento, arrivando la scorsa settimana a 35 chilometri, anche se certo non ho in mente di gareggiare sulla 50 km. Abbiamo provato a mettere comunque a frutto la stagione, provando qualcosa di diverso”.
[the_ad id=”668943″]
[the_ad id=”676180″]